德生堂▪111医药馆
在“三高”疾病中，高血脂应该是最不受重视的那一个了。
这是一个很容易被验证的事实，只要听听它被人们提到的次数，看看人们购药的频率，就知道了。
为什么会这样？
这和人们对高血脂的误解有很大关系。等了解了这7大误解，相信你对它的重视等级会直线升高。
1
有症状的才是高血脂
一般情况下，高血脂患者不会有明显的症状和异常体征。
绝大多数患者自己没有感觉，是在体检或做其他疾病检查时，才发现已经患上高血脂。
2
血脂高一点，没关系
血脂含量升高与缺血性卒中、外周动脉粥样硬化、冠心病等有密切关系。
有研究结果表明：体内血脂降低1%，冠心病的发生概率就会降低2%。
3
甘油三酯的危害最大
常用的血脂检查指标有4项：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯。
其中，LDL-C被叫做“坏胆固醇”，对人体的危害最大。
4
只有胖子才会得高血脂
高血脂可不是胖子们的专利。临床发现，很多高血脂患者是体形苗条的人。
在日常生活中，摄入脂质过多的人，不管胖瘦高矮，都是高血脂易发人群。
5
只有血脂高，才需要服降脂药物
冠心病、卒中、糖尿病患者，即使化验显示血脂不高，也需要服用降脂类药物。
这是因为患者的LDL-C的安全水平要比正常人的低很多。
6
血脂正常，就不用服药了
一级预防阶段的患者，如能改变不良生活习惯并获得实效，可停止服用。
二级预防阶段的患者，如患冠心病、卒中等疾病的人群，为避免病情复发或加重，应坚持服用中小剂量降脂药。
7
只要服用他汀类药物，就会损伤肝脏
他汀可安全用于绝大多数高血脂患者，其副作用与服药剂量有关。
正常情况下，中小剂量的他汀很少导致肝脏损伤；少数情况下，患者的转氨酶水平会轻度增高，停药后即可恢复。
解除误会，端正了对待高血脂的态度，接下来，就跟大家说一说该如何应对高血脂。
高血脂是指血浆中的一种或多种脂质高于正常水平的疾病，多由脂肪代谢或运转异常造成。
它又称高脂蛋白血症，表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，或两者兼有。
在临床上，高血脂分为原发性和继发性两类。其病因各有不同：
1
原发性
此类高血脂与先天性遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白出现异常，从而导致高血脂的发生。
2
继发性
主要继发于代谢性紊乱疾病，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、高血压等。
除此之外，以下因素会诱发继发性高血脂：
1）饮食因素：偏食，暴饮暴食，饮食不规律，嗜酒成癖。
2）药物因素：长期服用可能导致高血脂的药物，如避孕药、激素类药物等。
3）情志失调：情绪不稳定，情绪忧伤，导致脾虚气结。长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱。
4）年迈体虚：肾功能渐衰，演变为痰症。肝肾阴虚，肾内热，灼津炼液酿而成痰。
大部分高血脂患者不会有自觉症状。当出现病症时，病情已比较严重。
以下症状既是高血脂的病症，也可以当作自我检查的标准。
1
早期征兆
脸部出现黄色或橙色斑块，甚至布满整个脸部；小腿长期抽筋，休息、补钙均无效果；眼睑部位出现睑黄疣，出现眼袋，并越变越大。
2
较重病症
头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等。
3
并发症
当症状一直得不到改善时，患者会出现多种严重的并发疾病，包括冠心病、脑中风、动脉硬化、心脏病等。
治疗高血脂时，须及时对症治疗，积极应对高血脂原发病。
同时，重视饮食，定期体检，保持良好的生活习惯，控制体重，戒烟酒。
当高血脂的病情严重时，要在医师指导下进行药物治疗，选择降脂保健药品服用。
1
山楂决明子茶
图片来源于网络，侵删
配方：山楂10克，决明子10克。
制法：沸水泡饮。
功效：活血化瘀，消食降脂。用于高血脂、高血压的辅助治疗。
2
三七粉
图片来源于网络，侵删
配方：三七粉。
制法：温开水冲服，每次3克，每日1次。
功效：活血化瘀，用于冠心病、高血脂、高血压的治疗。
3
荷叶山楂茶
图片来源于网络，侵删
配方：荷叶、山楂、泽泻适量。
制法：水煎，代茶饮。
功效：降脂、减肥，用于高血脂和肥胖的辅助治疗。
对于高血脂患者，合理膳食是十分重要的辅助治疗手段。
通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助减肥，使降脂药物的药效得到最大发挥。
患者需遵循“四低一高”的饮食原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖，高纤维。
1
限制胆固醇的摄入量
膳食中的胆固醇每日不宜超过200～300毫克。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。
2
进食充足的蛋白质
蛋白质的来源非常重要，常喝牛奶，常吃鸡蛋、瘦肉类、禽类、鱼虾类、豆制品等。
3
粗粮细粮搭配
主食以谷类为主，粗细搭配，适当减少碳水化合物的摄入量，不要吃过多糖类和甜食。
4
多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物
多吃鲜果和蔬菜，每日摄入量要超过400～500克，增加深色蔬菜的比例。
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